شبكة ومنتديات قلعة العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 انتبهوا من هذه العادات فهي مضرة لصحتكم!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ł7ή άŁαмŁ
الادارة
الادارة
avatar

الاوسمة :
الدولة : غير محدد
عدد المشـآركآت : 12299
التقييم : 12
موجود منذ : 04/05/2011
العمر : 97

مُساهمةموضوع: انتبهوا من هذه العادات فهي مضرة لصحتكم!!!!   الإثنين يناير 16, 2012 4:05 am

بعض العادات التي يتبعها كثير منا بعد الاكل ولكن لها عواقب وخيمة على صحة الانسان

لذلك إذا كان احدكم يفعل بعض هالعادات يحاول ان يقلع عنها فوراً

1_لا
تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة الهضم.


2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل
الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تسبح بعد الأكل – إن
السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل
تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك
الجهاز الهضمي.


4- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى
المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا
غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة
التي أكلناها في التو.


5- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل
مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا
ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


6- لا تدخن – تجربة من خبير
تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد
الأكل مباشرة).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انتبهوا من هذه العادات فهي مضرة لصحتكم!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة قلعة العرب :: الاقسام الاسرية :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: