شبكة ومنتديات قلعة العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تعتنين ببشرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
htrome
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

الاوسمة :
الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 6666
التقييم : 17
موجود منذ : 20/04/2011

مُساهمةموضوع: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء مايو 11, 2011 10:27 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خااااصة للبنات

عزيزتي كيف تعتنين ببشرتك

إن العناية الناجحة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها ، إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية .

ولمعرفة نوع البشرة لا بد من الوقوف أمام المرآة لتحديد نوع بشرتك بناء على المواصفات التالية :

1 - هل تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحّمة ؟

2 - هل لديك مشكلة الرؤوس السوداء ببشرتك ؟

3 – هل تتعرضين أحياناً لالتهاب مصحوب بحكة وإفراز دهني ، خاصة حول الأنف ؟

4 – هل لديك مشكلة حَبُّ الشباب ؟

5 - هل تظهر قشور بشعرك ؟

إن مثل هذه المواصفات تشير إلى وجود بشرة دهنية ، وهي التي تتميز بزيادة إفراز الدهون بها نظراً لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بالجلد ، وتبعاً لذلك تتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الأتربة والقاذورات فتنشأ الرؤوس السوداء المميزة ، وتتعرض كذلك لالتهاب جلدي بسبب الدهنية الزائدة يصحبه حكة ، وتظهر عادة في المنطقة المحيطة بالأنف.

ومن المعروف كذلك أن زيادة الدهون بالبشرة هي أحد العوامل المسببة للإصابة بحب الشباب في فترة البلوغ والمراهقة ، وهذه الزيادة ترجع للتغير الهرموني الذي يحدث بالجسم.

وفي كثير من الأحيان يصاحب البشرة الدهنية مشكلة قشر الشعر نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجود بفروة الرأس .

وهذا النشاط الزائد للغدد الدهنية يرجع غالباً لأسباب تكوينية أو قد يتعلق بالحالة الهرمونية للجسم .

1 - هل تبدو بشرة وجهك خشنة ليس لها بريق ؟

2 – هل تعانين أحياناً من التقشف أو التشققات بجلدك ؟

3 - هل تلاحظين وتشعرين بزيادة حساسية بشرتك للمساحيق أو مستحضرات المكياج المختلفة ؟

إن مثل هذه المواصفات تشير إلى وجود بشرة جافة ، أي أن الغدد الدهنية الموجودة بها ضعيفة النشاط في إفراز الدهون الملينة للجلد .

وهذه البشرة تتعرض للتقشف والتشققات في حالات الجفاف الشديدة ، كما أنها تكون حساسة بدرجة واضحة لاستعمال مساحيق المكياج ، ولذا ينبغي عدم التسرع بوضع أي مادة للتجميل من المستحضرات الكيماوية قبل اختبار ملائمتها للجلد .

وإذا كنت تلاحظين أن بشرتك تتميز بالدهنية في بعض المناطق وبالجفاف في مناطق اُخرى فأنت لديك بشرة جافة دهنية .

وهذا يعني أن بشرتك تجمع بين زيادة إفراز الدهون ببعض المناطق – خاصة الأنف والذقن – وبين قلة إفراز الدهون بمناطق اُخرى – خاصة الخدين والجبهة - .

وهناك نوع آخر من الجلد وهو البشرة العادية ، وهي التي تتميز بالاعتدال في إفراز الدهون حيث يظهر الجلد طرياً ، ليس له ملمس خش ، أو منظر زيتي ، ووفقاً لذلك تخلو البشرة العادية من الرؤوس السوداء ، والمسام الواسعة ، وقلما تتعرض للإصابة بحب الشباب .

ولاحظي أن هذا النوع لا يتوفر للكثيرين ، ولذا يعتبر أصحابه من المحظوظين .

( وسائل العناية الأساسية بالبشرة ) :

1 - البشرة الدهنية :

تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى :

أولاً : كثرة التنظيف :

تحتاجين إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ، لأن الأتربة والقاذورات تتعلق بها وهذا مما يسئ إلى منظر البشرة ، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة ، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب .

وعلى هذا فيجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون.

ونظراً إلى أن مسام البشرة - خاصة إذا كانت متسعة - هي الأماكن التي تترسب إليها الدهون الزائدة فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام ( Asringent ) حتى تقلل هذه المادة من فرصة تراكم الدهون بالبشرة .

وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون ، وليكن استخدامه روتينياً من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون .

ثانياً : عدم أكل الممنوعات :
أما بالنسبة لنوعية المأكولات ، فإنه وجد أن بعض الأنواع تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، ومن هذه المأكولات :

1 - المأكولات الحريفة ( اللاذعة ) .

2 - البهارات

3 - التوابل

4 - المشروبات الساخنة جداً .

ثالثاً : مساج الوجه :

إن المساج أو ( التدليك ) للبشرة هو أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد ، والبشرة الدهنية بالذات تستفيد من المساج ، حيث أن التدليك أو المساج يعمل على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها ، أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية ، وهذا مما يحسن لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية .

رابعاً : حمام البخار للوجه :

وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية ، حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها ، وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها .

2 - البشرة الجافة :

وهي في نفس حالة البشرة الدهنية تقريباً ، فإننا ننصح بالإقلال من تعرضها للصابون لأنه يزيدها جفافاً ، فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً ، مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد .

وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين .

كما يجب تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف ، فليُستخدم الماء البارد أو الفاتر .

وفي حالات الجفاف الشديدة ، يُستغنى تماماً عن الصابون ، وليكن تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك ، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن.

وتحتاج البشرة الجافة أكثر من غيرها لعمل ( الأقنعة ) بصفة منتظمة لتطرية الجلد واكتسابه المرونة والحيوية ، وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل .

في حالات الجفاف الواضح والذي يسبب احياناً مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام .

وللتغلب على رائحة الجلسرين ولتخفيف لِزُوجَتِهِ يمكن إضافة قليل من ماء الورد إلى الجلسرين .

كما يجب مراعاة تناول كميات كافية من الماء يومياً ، وعدم التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف سواء البارد أو الحار .

3 - البشرة الجافة والدهنية :

وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة معاً ، ومن وسائل العناية هذه :

1 - عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة .

2 - عند استعمال الكريمات المرطبة ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية .

3 - تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط .

4 - البشرة العادية :

و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف .

فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .

كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .

ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :

أولاً : تغذية البشرة :

من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب .

إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .

فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .

ومنها :

فيتامين ( a ) :

وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .

فيتامين ( b 2 ) :

وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .

فيتامين ( b 6 ) :

ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .

فيتامين ( h ) :

ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .

النياسين :

وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .

حمض البانتوثينك :

ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .

( كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة ) :

أولاً : الأقنعة :

يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .

كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .

وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .

أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 - 20 ) دقيقة على الأقل .

كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .

ثانياً : تدليك الوجه :

نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .

والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .

وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .

وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد .

وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .

وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .

حمام بخار للوجه :

يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .

اتمنى لكن الفائدة

htrome
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
.,*سوآر آليـآسمـين*,.
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الاوسمة :
الدولة : غير محدد
عدد المشـآركآت : 1159
التقييم : 0
موجود منذ : 19/04/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الجمعة مايو 13, 2011 1:10 pm


شكرا لكي حبيبتي هترومي
ع المعلومات المفيده و الرااائعه
لاحرمنا روعة جهوودك المميزة
لك وودي وتقديري..دمت بخيرر..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
!سآكورآ
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

الاوسمة :
الدولة : الجزائر
عدد المشـآركآت : 2882
التقييم : 5
موجود منذ : 19/04/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    السبت مايو 14, 2011 11:36 am

مشكورة حبيبتي و الله استفدت منها كثير

الله لا يحرمنا من تواجدكي معنا حبيبتي


حيث اأنني من الذين لديهم بشرة عادية و لكني استفدت شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلمي خياآل
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 1770
التقييم : 5
موجود منذ : 06/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأحد مايو 15, 2011 9:31 am

مشكوووورهـ
جزاكـ الله خير
احلى التحايااا ..حلمي خياآل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
!إمبراطور العرب!
عضو فضي
عضو فضي


الاوسمة :
عدد المشـآركآت : 1004
التقييم : 0
موجود منذ : 16/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الإثنين مايو 16, 2011 4:16 am

كل الشكر والامتنان على روعهـ موضوعك

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحك
دائما متميز في الانتقاء

سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Prince Castle
الادارة
الادارة
avatar

الاوسمة :
الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 10632
التقييم : 4
موجود منذ : 01/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء مايو 18, 2011 1:30 pm

كل الشكر والامتنان على روعهـ موضوعك

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحك
دائما متميز في الانتقاء

سلمت على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noaf2020.ba7r.org/
الصقر الجارح
مشرف
مشرف


عدد المشـآركآت : 754
التقييم : -1
موجود منذ : 29/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء مايو 25, 2011 3:53 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
RKO
عضو ماسي
عضو ماسي


الاوسمة :
الدولة : غير محدد
عدد المشـآركآت : 4891
التقييم : 5
موجود منذ : 02/05/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الإثنين يونيو 13, 2011 11:09 am

شكرررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://2c85bdbf00a604b689a0.forumarabia.com
مي نام محبة جمانة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 4578
التقييم : 6
موجود منذ : 19/04/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    السبت يونيو 25, 2011 11:38 am

مشكوووره على الموضوع المتميز عن بقية المواضيع

شكراااا لك غاليتي احسنت باختياااااار المووضوووع

اختياااااار موفق تستحقين كل الشكر والتقدييير

يعطيك الف عافية على الموضوع الاكثر من رائع

جزاك الله كل خييييير تحيااااااااتي لك ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وئام my love
مشرفة
مشرفة
avatar

الدولة : غير محدد
عدد المشـآركآت : 868
التقييم : 0
موجود منذ : 20/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء يوليو 06, 2011 3:46 am

مشكووره هترومي ع الموضوع الحلو

والمفيــد جدا ^^

موضوع في قمة الجمال والروعة

موضوع أكثر من رااائــع

يعطيكـ العاافية

وبنتظاار الجديــد منكـــي دوومــــااا

تقبلي مروووري

تحياااتـــي ^^لــكـ


وئـــــــاااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
htrome
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

الاوسمة :
الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 6666
التقييم : 17
موجود منذ : 20/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء يوليو 06, 2011 5:52 am

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
harome
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 45
التقييم : 0
موجود منذ : 10/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء يوليو 06, 2011 8:30 am

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HyOo
مشرفة
مشرفة
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 6
التقييم : 0
موجود منذ : 30/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الثلاثاء يوليو 12, 2011 10:51 pm

يسلمــــــــــووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ﻋذﺑ آﻟﻣ̝̚ﺷﺂﻋړُ
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الاوسمة :
الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 4226
التقييم : 4
موجود منذ : 23/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأربعاء يوليو 20, 2011 11:48 am


[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زورو
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الاوسمة :
الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 4393
التقييم : 3
موجود منذ : 24/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الأحد أغسطس 07, 2011 9:28 am

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اموت ولا اشوف دمعة امي
مشرف
مشرف
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 315
التقييم : 0
موجود منذ : 08/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الثلاثاء أغسطس 09, 2011 5:16 am

روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فيے خـآطريے شيے .,
عضو نشيط
عضو نشيط


الدولة : المملكة العربية السعودية
عدد المشـآركآت : 280
التقييم : 0
موجود منذ : 09/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الجمعة أغسطس 26, 2011 5:48 pm

عوآآفي يالغلاا
موضوعكـ مفيد

بأنتظآر جديدكـ


دمتـِ بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ł7ή άŁαмŁ
الادارة
الادارة
avatar

الاوسمة :
الدولة : غير محدد
عدد المشـآركآت : 12299
التقييم : 12
موجود منذ : 04/05/2011
العمر : 98

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعتنين ببشرتك    الجمعة فبراير 03, 2012 4:00 am

مشكورة على الموضوع المميز والقيم
بارك الله فيك على جهودك المتميزه
ننتظر جديك القادم

تحيااتي

دمتي بخخييرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعتنين ببشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة قلعة العرب :: منتديات البنات :: العناية بالبشرة والجسم-
انتقل الى: